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Ejercicios para aliviar la tendinitis y problemas del túnel carpiano

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Este artículo viene el forma de video. Básicamente es una explicación de cómo elongar para evitar dolores en las manos ocasionados por tareas repetitivas, como usar la computadora u otras cosas. Alivia rápidamente las molestias y lleva sólo un par de minutos.

2009.07.23 - 15:45 |
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yo tengo este problema hace diez años, ya la medicina tradicional no me ayudo luego hice terapias y nada,y buscando una solucion a mi dolor encontre este y enseguida los hice y me alivió creo que es pilates que tambien lo hago ,el ultimo ejercio me acalambró la mano pero eso indica que tengo los tendones recogidos y es bueno saberlo para ejercitarme mas. a mi me dio excelente resultado

2012.04.22 - 15:18 |
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Muy bueno el video wue pusiste Isabel, estuve haciendo los ejercicios y creo que elongué las muñecas. Pero como una de ellas hace 5 días, me duele con el movimiento dr giro y con los pesos, no me animé,( la que apoya contra el árbol) ya seguiré haciéndolo más adelante,..... Gracias!
AZUL

2012.12.06 - 19:22 |
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